筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（親指）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は手の親指の整体ストレッチを書きたいと思います。
以前に書かせていただきました手の指の整体ストレッチの時に「親指の整体ストレッチはないのですか？」と...もっと読む
整体コラム
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（足の指）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は足の指を反る筋肉（長趾伸筋、長母趾伸筋）の整体ストレッチです
こんな感じで足の指を反らせます。
ここで一つ豆知識
よく偏平足や外反母趾の予...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（手の指）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、手の指を曲げる筋肉（浅指屈筋、深指屈筋）の整体ストレッチです！
実は手の指を動かす筋肉はかなり複雑で細かいんです。
指の筋肉でまとめてしまうの...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（大腿四頭筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の整体ストレッチです！
大腿四頭筋は知っている方も多いと思います。
参考書籍：解剖学アトラスより
この図の赤い筋...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（下腿三頭筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回はふくらはぎの筋肉（下腿三頭筋）の整体ストレッチです！
アキレス腱に着いている筋肉ですね。
どんな筋肉かといいますと・・・
参考書籍：運動療...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（ハムストリングス）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回はハムストリングスの整体ストレッチです！
ハムストリングって皆さん良く聴くかもしれませんね！
太ももの裏についている筋肉で主に膝を曲げる(屈曲）役...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（腸腰筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、股関節を動かす腸腰筋の整体ストレッチについてです！
参考書籍：運動療法の為の機能解剖学的触診技術より
腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の２つを合わせ...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説（大胸筋）
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回は、前回にも少し触れましたが胸の筋肉（大胸筋）の整体ストレッチを説明していきますよ！
大胸筋は胸の筋肉です。男性ではかっこいい胸板と言われ、女性では...もっと読む
筋肉別ストレッチを写真でやり方を解説
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
今回から整体ストレッチを紹介していきたいと思います。
整体ストレッチとは？
まさに身体を整える為のストレッチです！！
そもそもストレッチは何の為に行...もっと読む
腰部脊柱管狭窄症
腰部脊柱管狭窄症とは
背骨（腰椎）に脊髄神経（馬尾神経）を入れた管が通っている孔があり、その管のことを脊柱管といいます。
脊柱管を構成する組織の変形により脊柱管が狭くなったために、脊柱管の中を通っている神経や枝分かれする神経と、...もっと読む
