草津Jump：冷え性を改善するには（３）筋肉をつける
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
ここまで、冷え性の原因を書いて来ましたがこれからは冷え性を改善する為に必要な事を書いていきます。
・筋肉をつける
筋肉不足から体から熱を発生する量が減...もっと読む
ジャンプの日常
草津Jump：クラシックバレエの発表会を見にいって来ました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
2017年12月17日に大阪羽曳野のLICホールでBell Ballet Studioさんの第1回発表会がありました。
休日だったので息子と男２人で...もっと読む
草津Jump：NSCA/japanの研修会に参加してきました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）院長の木村です。
2017年12月9,10日とNSCA/japanのカンファレンスに参加してきました。
神戸のファッションマートで開催されました。
久しぶり...もっと読む
草津Jump：冷え性を改善するには（４）運動をする
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
冷え性を改善する為に必要な事
・運動をする
文字通り、運動をすると血流がよくなり手足の血行もよくなり、温まります。
特に、有酸素運動がおすすめです。
エ...もっと読む
草津Jump：チェアーヨガをしました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）モモです。
ヨガで坐位をするのが辛かったり、股関節に負担がかかりやすい方でも、椅子を使う事によって膝、股関節などの負担を少なく、身体の柔軟性を高めたり、筋肉を強化したりでき...もっと読む
草津Jump：冷え性を改善するには（２）
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
血流が悪くなる原因
２：自律神経の乱れ
自律神経は人間が生命を維持する為に必要な役割をもっています。心臓の脈拍や汗の調節、代謝、体温の調節などです。
自律神経...もっと読む
草津Jump：冷え性を改善するには（１）
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
だんだん寒くなって来ましたね・・・
冷え性に方々は大丈夫でしょうか？対策はされていますでしょうか？
そもそも冷え性の原因は？
冷え性は足先や指先の血流が悪...もっと読む
草津Jump：股関節痛の為の体操教室を行いました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
湖南4市である「まちゼミ」に参加させて頂きました。
湖南4市（草津市、栗東市、守山市、野洲市）の商工会議所の主催で無料で各々のお店でいろんな体験できるというイベン...もっと読む
草津川跡地公園のウォーキングしてきました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
10月18日に定期的に開催しているイベントウォーキングを行いました。
トレーニングジムの会員の方を対象にノルディックポールを使ってのウォーキングイベントで...もっと読む
草津Jump：今週もノルディックウォーキング行いました！
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
とっても、いいお天気だった火曜日、今週もウォーキング行ってきました。
今回、初めて参加して頂いた方もおられ、みんなでワイワイお話しながら歩き、楽し...もっと読む
