腰痛を予防、改善するための体操教室を行いました。
腰の解剖学的な説明から腰痛のおこる原因を説明し 腰痛を予防、改善していく為のストレッチやトレーニングを一緒に行いました。 持病で腰痛をお持ちの方がこられていたので真剣に取り組んでおられました。 また開催したいと思います。

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