整体＋ジムでの運動 60代女性：お悩みの症状（膝痛･肩痛）

草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の木村です。

トレーニングジム会員＋整体通院

・最初はどのような症状がありましたか？　　　　　膝と肩の痛み ・当院に通院するようになって症状はどのように良くなってきましたか？　　　　　ストレッチをして2ヶ月すぎから体が変化してきました。先生･スタッフの姿勢のチェックがあって良かった（正しいフォームで無いと、ストレッチの意味がない）・体調が回復して1番良かった事、嬉しかったことは何ですか？ 痛みを気にせず、パフォーマンスが出来る事 ・同じような症状でお悩みの方にメッセージがあればお願いします　　　　　とにかく続ける事！ ＊院長のコメント非常に活発な方でスイミングやクライミングをされておられスポーツを続ける為の身体作り・痛みのケア目的でこられました。運動を活発にされるのですがその後の身体のケアが適切に出来ておらず、肩痛、膝痛を悪化させている状態でした。自分で出来るストレッチや体操をトレーニングジムに通いながら行う事で徐々に痛みも改善していき、今は入会される前よりも良い状態でスポーツを楽しめるまで改善されました。その調子で自分で行うケアを忘れないようにスポーツを楽しんでください！！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の膝痛の施術･運動については症状別ページ「膝痛の施術･運動」のページをご覧ください。草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の五十肩・四十肩の施術･運動については症状別ページ「五十肩・四十肩の施術･運動」のページをご覧ください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊