「自分の痛い所、弱い所を調べてもらい自分に適した整体やトレーニングを丁寧に教えてもらって、分かりやすくてよかったです。体脂肪が多いので、続けて少なくしたいと思っています。」
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）です。
66歳の女性の方でメディカルトレーニングジム会員の方です。持病で膝痛、腰痛、足裏の痛み（足底腱膜炎）を持っておられました。
リハビリ整体で膝、腰に対して腸腰筋・ハムストリングスのストレッチや体幹筋、大腿四頭筋のトレーニングを指導させていただきました。
足裏に対しては下腿三頭筋、足底腱膜のストレッチを指導させていただきました。
ジムでは体脂肪を減らしたいという希望から膝、腰が痛くても安全に有酸素運動ができるリカンベントバイクでの運動をメニューに入れさせていただきました。
これから痛みのない健康な身体づくりをしていきましょう！!
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の腰痛の施術・運動については症状別ページ「腰痛の施術･運動」のページをご覧ください。
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の膝痛の施術･運動については症状別ページ「膝痛の施術･運動」のページをご覧ください。
草津・南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）の足裏の痛みについては症状別ページ「足部の痛み」のページをご覧ください。
