準備運動をした後に、並木の間を通って広場の周りを歩いて行くと、満開の八重桜が咲いていました。
春の花や木々に触れ合いながら歩いて行くと、気持ちも明るくなり、どんどん足が進みます。
みなさんとお話しながら、楽しくノルディックウォーキングできました。
また、定期的に場所を変えながら、笑顔いっぱい歩いていきたいと思います！！
気持ちよかったぁ～!(^^)!
ノルディックウォークは２本のポールを使って歩くので足腰のの負担を軽くして歩く事が出来ます。
また、歩き方しだいで上半身も使った全身運動もする事が出来ます。
足腰の悪い方から健康増進目的の方まで楽しむ事が出来ます。
草津Jumpでは定期的にノルディックウォークを開催していきますのでご参加をお待ちしております！！
