暑い時期でも、冷房などで身体の冷えを感じる方は多いです。ヨガを始めた時には、冷たかった手足も、特に先端部分を意識して動かす
事で少しずつ血流が良くなり終わった後には、ポカポカ温かくなっているのを感じます。
少し涼しくなってきたので、今日の最後のくつろぎのポーズ、仰向けで身体の力を抜いてリラックスさせるポーズでは、タオルを足先か
ら全体にかけて、ヨガを行う事で温まった身体の熱が急に下がるのを防ぎ、心身の緊張をとり、リラックスしていきました(^_-)-☆
ヨガをする事で整体のように身体を整える事ができます。
次回は、9月27日木曜日13時45分から、予定しています！！ぜひぜひ、ご参加お待ちしております♪
ジャンプの日常
草津Jump：ヨガを行いました!(^^)!
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）モモです。
少しずつ、朝晩が涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね♪♪
ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました(^^)/
今日は、足先や指先、耳など、身体の細かい部位を中心に動かしたり、マッサージしながら、身体をほぐしていきました。
暑い時期でも、冷房などで身体の冷えを感じる方は多いです。ヨガを始めた時には、冷たかった手足も、特に先端部分を意識して動かす
事で少しずつ血流が良くなり終わった後には、ポカポカ温かくなっているのを感じます。
少し涼しくなってきたので、今日の最後のくつろぎのポーズ、仰向けで身体の力を抜いてリラックスさせるポーズでは、タオルを足先か
ら全体にかけて、ヨガを行う事で温まった身体の熱が急に下がるのを防ぎ、心身の緊張をとり、リラックスしていきました(^_-)-☆
ヨガをする事で整体のように身体を整える事ができます。
次回は、9月27日木曜日13時45分から、予定しています！！ぜひぜひ、ご参加お待ちしております♪
暑い時期でも、冷房などで身体の冷えを感じる方は多いです。ヨガを始めた時には、冷たかった手足も、特に先端部分を意識して動かす
事で少しずつ血流が良くなり終わった後には、ポカポカ温かくなっているのを感じます。
少し涼しくなってきたので、今日の最後のくつろぎのポーズ、仰向けで身体の力を抜いてリラックスさせるポーズでは、タオルを足先か
ら全体にかけて、ヨガを行う事で温まった身体の熱が急に下がるのを防ぎ、心身の緊張をとり、リラックスしていきました(^_-)-☆
ヨガをする事で整体のように身体を整える事ができます。
次回は、9月27日木曜日13時45分から、予定しています！！ぜひぜひ、ご参加お待ちしております♪
