また、日常の生活の中で歪んだ背骨を整える効果もあり、胸が開く事で、呼吸も深くなりリラックス効果もあります(^_-)-☆
ジムでストレッチポールの気持ち良さに魅了された方、多数♪♪
いつでも、使用して頂けるので、ぜひ、お試しくださいね‼
次回のヨガは、6月13日、27日木曜日の13時45分からの予定です。
参加費 ジム会員の方 500円+消費税
会員以外の方 1000円+消費税
ぜひぜひ、ご参加お待ちしております(^^)お知らせ
草津Jump：ヨガを行いました(^^)/
草津市南草津【理学療法士がしっかり診る整体院】Jump（ジャンプ）モモです。
とっても、お天気の良い日が続いていますね♪
爽やかな毎日～♪うれしいですね(^^♪
そんなお天気の良い木曜日に、ヨガ教室を行いました！
ご参加頂き、ありがとうございました♪
今回は、足先から身体全体を意識的に動かしながら、最後にストレッチポールで身体をほぐしていきました♪
ストレッチポールに寝てゆっくりと呼吸することで、緊張しやすい肩胸回り、太ももなどの筋肉が、腕や足の重みで自然にストレッチされ筋肉が緩みます。
また、日常の生活の中で歪んだ背骨を整える効果もあり、胸が開く事で、呼吸も深くなりリラックス効果もあります(^_-)-☆
ジムでストレッチポールの気持ち良さに魅了された方、多数♪♪
いつでも、使用して頂けるので、ぜひ、お試しくださいね‼
次回のヨガは、6月13日、27日木曜日の13時45分からの予定です。
参加費 ジム会員の方 500円+消費税
会員以外の方 1000円+消費税
ぜひぜひ、ご参加お待ちしております(^^)
また、日常の生活の中で歪んだ背骨を整える効果もあり、胸が開く事で、呼吸も深くなりリラックス効果もあります(^_-)-☆
ジムでストレッチポールの気持ち良さに魅了された方、多数♪♪
いつでも、使用して頂けるので、ぜひ、お試しくださいね‼
次回のヨガは、6月13日、27日木曜日の13時45分からの予定です。
参加費 ジム会員の方 500円+消費税
会員以外の方 1000円+消費税
ぜひぜひ、ご参加お待ちしております(^^)
